לשחרר אפשר רק מהבטן

לשחרר אפשר רק מהבטן , לשחרר מהראש יוצר רק אחיזה חזקה יותר במה שהיינו רוצים לשחרר מחיינו. 

מושג שגור אצלנו שחרר , במילים פשוטות ולא רוחנית בעליל , אנחנו אומרים יאללה ! חאלס, די !מספיק!

ולפעמים אנחנו מנסים לשחרר מהראש , להשתדל לא לחשוב על דבר מה שמעצבן אותנו , מיותר בחיינו או היינו רוצים לשנות ואין לנו מושג איך ואז כמטה הקסם בדיוק אתו הדבר שכל כך רצינו להוציא מחיינו נדבק למחשבה כמו מסטיק לעוס שמזמן איבד את הטעם אבל לא את יכולת ההדבקות

© Lila Benharush

אם חושבים על לשחרר איזשהו דפוס בחיינו, התנהלות או לא משנה מה , בסופו של דבר אנחנו חושבים והמחשבה משפיעה  באופן ישיר ומיידי על הרגשות שלנו ומשם השחרור רחוק מאיתנו מאוד

לפעמים אנחנו גם שופטים את עצמנו והאמת אין יותר גרוע מדמות " המבקר" שיושבת לנו בראש ויוצרת מערבולת של מחשבות שנעות כמו פינג פונג על זה שעדיין לא הצלחנו להפטר מהדפוס \בן זוג \ עבודה שמזמן עשתה את שלה או מקום מגורים ואז  גם מצטרפים להם גם קצת רגשות אשמה  שכידוע לכם אלו הרסניים במיוחד

אז מה עושים ?יש פטנט , אז זהו שלא 

שום פטנטים , שום דבר יש תהליך ותהליכים לוקח להם זמן משלהם להבשיל ככה גם שחרור מכל דבר שאינכם מעוניינים בו בחיים, אז במקום להתנגד למחשבות פשוט לתת להם מקום עד כמה שהם מעיקות , להפחית התנגדות כי כל  התנגדות פשוט גורמת לאותו דבר שרצינו לשחרר , רק להצמד חזק יותר 

כשנותנים מקום לרגשות האלו וקצת מפחיתים התנגדות , נעשה התהליך מעצמו , לאט לאט משתחרר עד שמרגישים את זה בבטן , מרגישים את זה בגוף משהו בגוף משתחרר ונעלם כלא היה 

שמתנגדים וממשיכים לתת למינד לעשות את העבודה , זה פשוט נדבק ונדבק ונדבק ...בדר"כ  בשלב שבו אנחנו נכנעים ואומרים אוקיי , זה מה שיש נמאס לי להתנגד אז לפתע זה משתחרר  ומרגישים את זה בדרך שהיא אחרת לחלוטין מהמיינד מרגישים את זה פשוט יורד מהלב 

כמו שאושו אמר
" התורה הגדולה , היא פשוט להכנע

לוותר על השליטה  ולהניח לשלם לסחוף אותך

לסחוף אותך כרצונו

אל תשחה נגד הזרם

הנח לנהר לשאת אותך

היה לנהר

 והנהר כבר זורם אל הים

זוהי התורה הגדולה"  

לאן נושבת הרוח בפייסבוק |  הצטרפו לרשימת התפוצה של הניוזלטר | סדנאות יחסי ציבור ושיווק